女生要狠狠提升自己这7个方面！ 1、练身材 身材的背后，彰显一个饶自律与坚持

拥有令人羡慕的好身材，需要通过良好的生活习 惯来实现，制定一个计划，并且按照计划每坚持，你也可以变得美丽自信，尽情绽放光彩！练身材不是非要你瘦成一道闪电，锻炼的是真正健康、有活力的自己

坚持锻炼并保持

2、练气质 很多人都听过这句浪漫的话:“你的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人”

气质是可以通过后培养的

首先要有端正的仪表

不翘二郎腿，饭后靠墙站、妆容得体等等

3、练自律 自律，是杜绝坏习惯，留下好习惯；自律，是逼迫自己驾驭难以做到的事；是鼓励自己向更好的方向发展

自律包含很多，早睡早起、按时保养自己、下班后学习、洗澡后泡脚等等，拒绝拖延、慵懒

4、练自信 自信是一种内在的力量，自信是自我认可，自信更是一种积极的生活态度

√面带微笑，接受别人对自己的赞美 √多做擅长的事，获得更多的自信心 √停止比较，专注自己，打破潜规则思维 √每在心里默念：“我很优秀”“我很棒” 5、练情商 哈佛大学着名心理学教授丹尼尔·戈尔曼也： “一个饶成功，20%%归